足のむくみの原因と疑いのある病気とは
１日中立ちっぱなしだったり、デスクワークで座り通しだったりすると夕方になって靴がきつくなるという経験はありませんか。
足を指で押すとその跡がくっきりと残るほどにパンパンになってしまうこともあります。
この様な症状は医学的に浮腫と言い、女性によく見られる症状の一つです。
足のむくみ（浮腫）のメカニズム
むくみは血液の循環と深く関わっています。
心臓がポンプの様な働きをする事により、私たちの体内に流れる動脈を通して水分や栄養分を
細胞へ供給する役目を果たしています。
それと同時に、細胞内で不要となった水分が静脈やリンパ管に戻って再び体内を循環します。
しかし、静脈やリンパ管がスムーズに流れずに、戻ってくるべき水分が溜まってしまっている
状態がむくみ（浮腫）です。
足のむくみの原因は様々ですが
※ 一過性のもの
※ 血管
※ 肝臓
※ 心臓の障害 など
による 何らかの危険サインである可能性があります。
具体的な原因
※ 長時間立っている事が多い
※ 冷え性、血行不良
※ 水分、塩分の摂り過ぎ
※ 運動不足
※ 女性ホルモンのバランスの崩れ
※ 病気によるもの など
足のむくみ（浮腫）で疑いのある病気
※ 血液が足に溜まり静脈弁が壊れる下肢静脈瘤
※ 肝臓の病気により水分が溜まりやすくなる
※ 腎臓の病気により尿が排出できない など
足のむくみを解消させる為には、血液の循環をよくする
※ マッサージ
※ 足を高く上げて寝る（座布団やクッションの上に乗せる）
※ 足湯
※ ツボを押す など
慢性的むくみが一週間以上続く場合には、内科などの専門医を受診しましょう。
